vidar-nordli-mathisen-535588-unsplash.jp

affektfokusert

Parterapi

Har du noen tanker om at du og partner skulle ha vært bedre på å uttrykke følelser og bedre på kommunikasjon? Har hverdagen blitt rutine og gnisten som en gang var har gradvis sluknet? Kanskje dette også påvirker hva som skjer på soverommet?

Affektforkusert parterapi har fokus på følelser og hvordan dere løser konflikter som oppstår.  Dette kan bidra til at dere blir bedre til å skjønne hverandre og dermed vil det også bli lettere å kommunisere sammen og unngå uenigheter. Eller gå rundt med en følelse av at partner ikke skjønner. 

Mange tenker at «så dårlig står det vel ikke til med oss» og «Dette må vi klare på egenhånd». Uansett; er det en «bjelle» som ringer om at noe er vanskelig i forholdet så kan det være god nok grunn til å prøve parterapi.